女性の薄毛対策：原因～改善方法まで

女性の薄毛は、今や深刻な悩みとなってきています。
女性のうす毛や抜け毛の原因は、２０代から３０代であれば
間違ったヘアケアや生活習慣などであり、
４０代以上であればホルモン バランスの崩れや加齢などが考えられます。

うす毛の原因によって、改善する方法は異なってきます。
抜け毛になってしまった原因を追及し正しい頭皮のケアを図ることで
女性の薄毛は防ぐ事ができます。
自分の頭皮に合わないシャンプーを使っていることも大きな原因です。




さて、男性と女性の薄毛ではタイプが違うことをご存知ですか？
女性の薄毛の悩みは；
　「髪のボリュームが少ない」 「薄い」 「抜け毛がやたら多い」など
　男性の薄毛とは種類が違うんですね。

髪にはヘアサイクルがあります。
正常なヘアサイクルの場合、以下１から４を繰り返します。
成長期（３年から７年）
退行期（およそ１４日間
休止期（およそ９０日間）
脱毛

ただし、ヘアサイクルが乱れると薄毛に移行していきます。 女性の薄毛は、ストレスなどを受け、ホルモンバランスが崩れることによって起こります。　成長期や休止期の期間が長くなったり、
短くなったりして髪の毛に大きな影響を与えてしまうんです。

例えば、髪と髪のすき間から地肌が透けて見えたり、
髪の毛の色素が薄くなったと感じていたり、
昔と比べると髪の毛が柔らかくなった、
というような自覚症状を覚えている人は女性型脱毛症が始まっていると思ってください。

男性のように一部または全体の髪の毛が無くなってしまうのではなくて、
女性は頭全体が薄くなってしまうんです。

ヘアスタイルが変わると、印象がまったく変わってしまいますよね。　髪型ひとつで美女になってしまうことがあります。
ということは、その逆も然りです。
女性が薄毛になると老けて見えてしまい、いいことはありません。
原因を把握し、女性ならではの薄毛の対策を講じていきましょう。

以前は抜け毛や薄毛の悩みは男性の悩みと言われていましたが、
近年では若い女性でも薄毛の悩みを抱えている人が少なくありません。

女性よりも男性の方が遺伝子レベルでの薄毛の要因が解明されています。

ただ、やはり男性でも普段の生活において、喫煙や飲酒、
不規則な食生活や睡眠などは薄毛の原因となることが多いので
注意が必要です。

女性の薄毛の原因として、過度なダイエットや睡眠不足なども挙げられます。

女性の抜け毛や薄毛は、極端なダイエットやストレスが
大きな原因になることがあると言われています。

健康を保つのに必要なバランスの良い食生活をせずに、
ダイエットの為と言って適当な食事を摂る人が何と多いことでしょう。

食事で摂取した栄養分は私たちの体全体に行き渡り、
一番最後に髪や爪へと届けられます。
ですので、少ししか栄養素を摂取していないと、
最後の髪や爪まで栄養がしっかりと届きません。

女性にとって薄毛や抜け毛の悩みはとても深刻なものです。
薄毛の状態が進んで不安になり、病院での治療をしている人も少なくありません。

一般的には３５歳前後からホルモン分泌が減り始めるのですが、
ストレスが多くなった現代では年齢に関係なく女性ホルモンのバランスが乱れたり、
過度なカラーリングなど頭皮や髪によくない状況や、
正しいヘアケアをしていない若い女性の薄毛が多くなってきています。

抜け毛が多くなって心配になった時は、病院で一度診てもらった方がいいでしょう。
ただ、簡単に自分で心がけることで症状を改善できる場合もあるので、
ここではそのお話をしますね。